Een vogel is niet bang dat zijn tak breekt. Hij vertrouwt niet op de tak, wel op zijn vleugels.

INGSPIRE

Weerbaarheidstraining voor volwassenen

  • Locatie Training Bewegingscentrum Onzelievevrouw Ziekenhuis • 8200 Brugge
  • Tijdstip TrainingDatum nog te bepalen • Maandagavond 19u15 - 20u45
  • Instructor TrainingDoor Heleen Dermul

Mijn eigen kracht

We gaan in groep op een speelse manier aan de slag door middel van bewegings-, ademhalings-, focus- en krachtoefeningen. Vooral door te ervaren, trainen we nieuwe gewoontes en groeit je zelfvertrouwen.

In deze groepstraining:

  • word je je bewust van je lichaamstaal
  • gaan we op zoek naar jouw lichaamssignalen die helpend kunnen zijn
  • ervaar je je eigen grenzen en hoe je je persoonlijke ruimte kan bewaken
  • leer je jezelf beheersen en rustig worden
  • leer je voor jezelf opkomen, ook bij groepsdruk
  • krijgt je zelfvertrouwen een boost.

Praktische info

De training (8 groepssessies) wordt georganiseerd vanaf 6 deelnemers.

  • Voor wie: Volwassenen
  • Prijs: Individueel gesprek vooraf € 55, Groepstraining € 290.
  • Inschrijven: Voor 23 maart 2020
  • Informatie: 0471/44.83.94

Aanmelden via onderstaand formulier of via

Schrijf u hier in

*gelieve alle velden in te vullen