“Mindfulness of opmerkzaamheid brengt je terug in het hier en nu.”

Mindfulness voor volwassenen

  • Locatie TrainingBaron Ruzettelaan 433-435 • 8310 Assebroek (Brugge)
  • Tijdstip TrainingVanaf 13 januari 2020 • maandag van 19u30 tot 21u30
  • Instructor TrainingDoor Bianca Lemahieu

Wat is Mindfulness training?

Ons leven wordt vaak als een ratrace ervaren. De stress is hoog, we moeten aan veel voldoen in te weinig tijd. We ervaren soms gevoelens van onvrede met onszelf of onprettige gedachten bij situaties waarin we terechtkomen.

Het kost ons veel energie en vaak verliezen we het contact met onze gevoelswereld en op die manier met onszelf en onze mogelijkheden.

Mindfulness of opmerkzaamheid brengt je terug in het hier en nu. Je doet dit door stil te staan bij wat je voelt in het moment, de dingen te zien zoals ze zijn, zonder oordeel of zonder dat je er iets aan probeert te veranderen.

Via mindfulness blijf je bij je ervaringen.

Praktische info

  • Wanneer: 8 groepssessies van 2u. op maandagavond. Starten kan in januari, april en oktober.
  • Tijdstip: 19u30 tot 21u30
  • Prijs: Intake € 55, Training € 299. (Syllabus & opnames inbegrepen)
  • Door Bianca Lemahieu

In de Hoeve van de Abdij van Steenbrugge.
Baron Ruzettelaan 433-435 (recht tegenover Delhaize)
8310 Assebroek (Brugge) 

Inschrijven via onderstaand formulier of via

Schrijf u hier in

*gelieve alle velden in te vullen